Виды пророщенных зерен

Пророщенная пшеница - не единственный пророщенный продукт, который может оказаться полезен для вашего организма. Рассмотрим, какие еще варианты проростков придумал извращенный человеческий мозг:

Пророщенная соя - вы найдете в проростках сои витамины группы В, витамин С и каротин, аминокислоты, клетчатку, набор полезных макро- и микроэлементов. Ростки сои полезны для профилактики онкологических, сердечнососудистых заболеваний. У пациентов нормализуется обмен веществ, улучшается работа головного мозга (хотя для этого должна быть работа мозга – некоторым индивидам никакая соя не поможет) и нервной системы.

Пророщенная фасоль - проращивают разные сорта фасоли, в основном, это фасоль золотистая или фасоль угловатая. Проростки фасоли содержат не только витамин С, но и железо, калий, различные аминокислоты. Это средство, которое используется для профилактики атеросклероза, при сахарном диабете. Как и соя, пророщенная фасоль улучшает обмен веществ, кроме того, она оказывает успокаивающее воздействие (полезно для всяких истеричек) и обладает противомикробной активностью. Пророщенная фасоль “профилактирует” вирусные простудные заболевания.

Проростки тыквы - замечательный источник цинка. Цинк необходим для репродуктивной системы. Поэтому проростки тыквы - природный афродизиак, использование которого позволяет бороться с мужскими заболеваниями. Кроме того, это хорошее средство для того, чтобы пережить стрессовую ситуацию. Умственная активность и память тоже улучшаются от проростков тыквы. Хотите стать умным и сексуально крепким мужчиной – ешьте пророщенную тыкву.

Вот примерно так обстоит дело с пророщенными зернами.

Проросшие зерна - бесплатное лекарство

В прошлом сообщении я удивлялся тому, что оказывается проросшие зерна - это полезнейшая штука. А теперь я чуток разверну эту тему.

Проросшие зерна – почему они полезны? 

В проросших ростках накапливаются питательные вещества, которые нужны для развития и роста побега. Именно на этом этапе жизни растения наблюдается наибольшая активность процессов обмена, начинается деление клеток, синтез различных ферментов и витаминов. При Именно тогда микроэлементы преобразуются в ту форму, в которой клетки легко их усваивают. Биологические процессы в прорастающем зерне становятся столь интенсивны, что в десятки раз увеличивается количество питательных веществ. Вот этот потенциал проросших зерен мы и будем использовать внаглую для своего здоровья.

Белки, ферменты, микроэлементы и минералы, содержащиеся в проросших зернах, очень полезны для человечков, больших и маленьких. Кроме того, организм берет оттуда клетчатку - питательную среду, в которой развиваются микроорганизмы, что улучшает микрофлору вашего кишечника. В результате лучше переваривается пища, и это в целом способствует синтезу химических веществ, которые усиливают антиоксидантную защиту организма.

Говорят, что в зернах еще есть структурированная вода. Она аналогична воде в клетках человеческого организма, и якобы при употреблении пророщенных зерен такая водичка легко и хорошо усваивается организмом.

Но пророщенные зерна - как глицин, их следует употреблять постоянно. При этом происходит медленная перестройка процессов обмена, в итоге - нормализация и общее оздоровление человеческого организма. Вот такая вот замечательная штукенция эти проросшие зерна.

Укрепляя иммунитет

Каждый хочет иметь крепкий иммунитет - приятно не бояться инфекционных заболеваний и эпидемий всяких гриппов. Мы изо дня в день контактируем с микробами и токсинами. При этом даже не замечаем их существования, но только до тех пор, пока не ослабеет иммунитет. А как только он ослабеет, сразу начинается печалька: чуть что - и постельный режим. А надо ведь работать, да и семье ты нужен.

Так давайте посмотрим, как мы можем укрепить нашу имунную систему. Существует уйма способов это сделать. Но пить лекарства не всегда круто. Но есть несколько продуктов, которые можно использовать для повышения иммунитета. Попробуйте ввести вот эти несколько продуктов в свой ежедневный рацион:

• Чеснок - просто кладезь всякой полезной химии, типа аллицилина, тиосульфатов и ахоина. Эти соединения просто замечательно охраняют организм от всякой заразы. И говорят, что употребление чеснока повышает рост полезных бактерий.
• Проростки пшеницы - вот эта странная ерунда просто необходима для нашего организма. Вообще это странно - ведь при естественном ходе развития событий вряд ли мы бы ели пророщенную пшеницу. А так - проростки пшеницы полны растительных белков, различных витаминов, содержат цинк.
• Капуста - овощ, который полезен для нашего организма практически в любом виде (переваренная и выведенная из желудка, она, конечно, не очень полезна). А брюссельская капуста - это вообще замечательный источник витамина С и фолиевой кислоты.
• Зелёный чай - начните свой день с чашки зелёного чая, это будет не только приятно, но и полезно. В зелёном чае много витаминов для укрепления вашего иммунитета. Кроме того, зеленый чай - это куча антиоксидантов.
• Морепродукты - это не только вкусно, но и полезно. Мода на японскую кухню появилась неспроста. Рыба содержит много цинка, богата ненасыщенными жирными кислотами, а главное - кушать ее приятно и вкусно.
• Кисломолочные продукты - ежедневное употребление молока, кефира и йогурта будет полезно для вашего иммунитета, так как все эти продукты содержат живые лакто- и бифидобактерии, про которые вы, конечно же, слышали (реклама делает свое грязное дело).
• Мёд - один из полезнейших продуктов. Витамин С, марганец и еще много других полезных химических соединений отлично всасываются и усваиваются организмом из мёда.
• Морковный сок - бета-каротин, медь, железо, кальций, калий, различные витамины делают морковь вкусной и полезной. Можно пить морковный сок или просто жевать морковку.
• Цитрусовые - а тут нас ждут витамин С и антиоксиданты. И жевать мандарины и апельсины приятнее, чем шиповник, в котором витамина С в разы больше.

Это просто - всего 9 продуктов, а можно забабахать довольно хорошее укрепление иммунитета, и, может быть, забыть на некоторое время о простудах.